Авторские уроки и мини-группы

Авторские уроки и мини-группы – новый уникальный формат тренировок

Преимущество

• Индивидуальный подход
• Необычный формат проведения тренировок
• Группа в количестве от 5- 10 человек
• Удобное время занятий
• Постоянное on-line общение с тренером

Стоимость

• Посещение для клиентов клуба – 300р
• Посещение без клубной карты – 1300р. буднине дни
• Посещения без клубной карты – 1800р. выходные дни

Авторский урок ЙОГА В ПОЛЕТЕ

Время занятий:

• Вт 19:00
• Пт 10:00
• Сб 10:00
• Вс 10:30

Описание:

• Средний уровень нагрузки
• Ощущение “невесомости” в полете
• Укрепление всех групп мышц, улучшение координации, вытяжение позвоночника

Авторский урок ЙОГА ТЕРАПИЯ

Время занятий:

• Пн 18:30
• Сб 10:00
• Сб 11:30
• Вс 11:30

Описание:

• Подходит для начинающих
• специально разработанная программа асан
• Лечение опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а также заболевания внутренних органов

Мини-группа JUMPING

Время занятий:

• Чт 19:00
• Сб 12:00

Описание:

• Средний уровень нагрузки
• Направленно на интенсивное сжигание калорий
• Лимфодренажный эффект, тренировка вестибулярного аппарата, большой заряд положительных эмоций

 

Мини-группа ZUMBA STEP

Время занятий:

• Чт 19:00

Описание:

• Подходит для начинающих и подготовленных
• Танцевальная тренировка с использованием STEP платформы
• Поможет подтянуть и привести в тонус мышцы ягодиц и всего тела, одновременно отрываясь под зажигательные латиноамериканские ритмы.

Мини-группа ZUMBA SENTAO

Время занятий:

• Сб 14:00

Описание:

• Подходит для начинающих и подготовленных
• Зажигательная танцевальная тренировка с использованием стула, в качестве спортивного снаряда
• Специальный комплекс движений, направленный на укрепление и гармоничное развитие мышечного карсета

Мини-группа LADY BOOM

Время занятий:

• Пн 20:00
• Чт 20:00

Описание:

• Подходит для начинающих и подготовленных
• Танцевальная направленная на проработку мышц ног и ягодиц
• Поможет выглядеть вас сногсшибательно и ловить взгляды противоположного пола

Мини-группа BODY FLEX

Время занятий:

• Пт 19:00

Описание:

• Подходит для начинающих и подготовленных
• комплексная тренировка на все группы мышц с помощью техники правильного дыхания
• Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы, организм активно сжигает калории
• Ускоряет обмен веществ,усиливает лимфоток, улучшается цвет кожи,Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день

Мини-группа TOTAL BODY CARDIO

Время занятий:

• Ср 19:00
• Чт 17:00

Описание:

• Средний уровень нагрузки
• супер интенсивная тренировка! Кардио с использованием фитнес батута + комплекс силовых упражнений
• Активное сжигание подкожного жира, формирование рельефной мускулатуры и улучшения выносливости
• Заряд сил и энергии на целый день

• Активируй бонусную карту Global

  Персональные тренировки в подарок!

  • Оплачивай персональные занятия на кассе клуба, собирай наклейки. 8-ая наклейка дает право на бесплатную персональную тренировку.
  • Бонусная карта Global

    100 руб

  подробнее

• В клуб без карты

  Вы можете воспользоваться услугами фитнес-клуба по разовому посещению

  • Пн-Пт

    1000 рублей

  • Выходные и праздничные

    1500 рублей

  • Детское посещение (с 3-13 лет)

    500 рублей

  подробнее