Авторские уроки и мини-группы – новый уникальный формат тренировок

Преимущество

  • Индивидуальный подход
  • Необычный формат проведения тренировок
  • Группа в количестве от 5- 10 человек
  • Удобное время занятий
  • Постоянное on-line общение с тренером

Стоимость

  • Посещение для клиентов клуба – 300р
  • Посещение без клубной карты – 1300р. буднине дни
  • Посещения без клубной карты – 1800р. выходные дни

Авторский урок ЙОГА В ПОЛЕТЕ

Время занятий:

  • Вт 19:00
  • Пт 10:00
  • Сб 10:00
  • Вс 10:30

Описание:

  • Средний уровень нагрузки
  • Ощущение “невесомости” в полете
  • Укрепление всех групп мышц, улучшение координации, вытяжение позвоночника

Авторский урок ЙОГА ТЕРАПИЯ

Время занятий:

  • Пн 18:30
  • Сб 10:00
  • Сб 11:30
  • Вс 11:30

Описание:

  • Подходит для начинающих
  • специально разработанная программа асан
  • Лечение опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а также заболевания внутренних органов

Мини-группа JUMPING

Время занятий:

  • Чт 19:00
  • Сб 12:00

Описание:

  • Средний уровень нагрузки
  • Направленно на интенсивное сжигание калорий
  • Лимфодренажный эффект, тренировка вестибулярного аппарата, большой заряд положительных эмоций

 

Мини-группа ZUMBA STEP

Время занятий:

  • Чт 19:00

Описание:

  • Подходит для начинающих и подготовленных
  • Танцевальная тренировка с использованием STEP платформы
  • Поможет подтянуть и привести в тонус мышцы ягодиц и всего тела, одновременно отрываясь под зажигательные латиноамериканские ритмы.

Мини-группа ZUMBA SENTAO

Время занятий:

  • Сб 14:00

Описание:

  • Подходит для начинающих и подготовленных
  • Зажигательная танцевальная тренировка с использованием стула, в качестве спортивного снаряда
  • Специальный комплекс движений, направленный на укрепление и гармоничное развитие мышечного карсета

Мини-группа LADY BOOM

Время занятий:

  • Пн 20:00
  • Чт 20:00

Описание:

  • Подходит для начинающих и подготовленных
  • Танцевальная направленная на проработку мышц ног и ягодиц
  • Поможет выглядеть вас сногсшибательно и ловить взгляды противоположного пола

Мини-группа BODY FLEX

Время занятий:

  • Пт 19:00

Описание:

  • Подходит для начинающих и подготовленных
  • комплексная тренировка на все группы мышц с помощью техники правильного дыхания
  • Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы, организм активно сжигает калории
  • Ускоряет обмен веществ,усиливает лимфоток, улучшается цвет кожи,Вы чувствуете прилив энергии после занятия и весь день

Мини-группа TOTAL BODY CARDIO

Время занятий:

  • Ср 19:00
  • Чт 17:00

Описание:

  • Средний уровень нагрузки
  • супер интенсивная тренировка! Кардио с использованием фитнес батута + комплекс силовых упражнений
  • Активное сжигание подкожного жира, формирование рельефной мускулатуры и улучшения выносливости
  • Заряд сил и энергии на целый день